Microbiota y energía: programa introductorio (21 días)
Un programa educativo de hábitos progresivos para apoyar la digestión, la energía y la regulación del sistema inmune desde el enfoque de la Psiconeuroinmunología.
Este programa no sustituye una consulta ni una valoración personalizada.
Está pensado como un primer paso educativo para personas que desean comprender mejor su fisiología, ordenar síntomas y valorar con más criterio si necesitan un acompañamiento más individualizado.
Si tus síntomas son persistentes, complejos o llevas tiempo buscando respuestas, una valoración individual puede ser más adecuada.
¿Qué incluye el programa?
Durante 21 días trabajarás con una guía clara y un plan de hábitos diseñado para explorar y apoyar aspectos relacionados con digestión, energía e inflamación de bajo grado, desde una perspectiva educativa y basada en evidencia.
Incluye:
– Guía descargable en PDF con explicaciones sencillas y aplicables.
– Plan diario de hábitos progresivos (alimentación, descanso, luz y estrés).
– Sesión grupal en directo (con grabación).
– Bonus: lista de la compra, protocolos de 48 h y orientaciones generales.
*Este programa ofrece orientaciones generales, no personalizadas, y no sustituye una consulta clínica. En casos complejos o persistentes, puede servir como preparación o complemento previo a una valoración individual.
Actualmente este programa funciona como recurso informativo introductorio.
Si buscas una orientación personalizada, la vía adecuada es la consulta individual.
¿Este programa se te queda corto?
Si convives con síntomas persistentes, tienes análisis previos o buscas una comprensión más profunda de tu caso, la orientación personalizada puede ayudarte a avanzar con más claridad.
